Cara Melancarkan Air Susu Ibu Yang Baru Melahirkan Dengan Cepat Dan Mudah

Cara Melancarkan Air Susu Ibu Yang Baru Melahirkan Dengan Cepat Dan Mudah

Cara Melancarkan Air Susu Ibu Yang Baru Melahirkan Dengan Cepat Dan Mudah

Cara Melancarkan Air Susu Ibu Yang Baru Melahirkan Dengan Cepat Dan Mudah – Jika pada umumnya ketika seorang ibu baru melahirkan memiliki produksi ASI atau air susu ibu yang cenderung banyak dari biasanya, namun ternyata hal ini berbeda pada sebagian ibu termasuk mungkin Anda yang saat ini malah memiliki produksi ASI yang lumayan kurang.

Meskipun gangguan kurangnya produksi air susu ibu ini bukanlah suatu ancaman, namun tentu tetap saja pada beberapa ibu kondisi kekurangan asi ini seakan menjadi momok mengerikan apalagi menyangkut dengan sang buah hati.

Dan tahukah Anda ?

ASI yang tidak kuat dapat membuat bayi Anda berisiko tinggi kekurangan gizi, sistem kekebalan tubuh yang lemah, memori yang buruk dan banyak masalah kesehatan lainnya. Mengapa ASI sangat penting ? Karena ASI adalah sumber gizi yang sangat penting untuk bayi yang baru lahir.

Apa penyebab produksi ASI yang rendah ?

Suplai ASI yang rendah dapat disebabkan oleh beberapa penyakit tertentu, konsumsi pil KB, perubahan hormonal tertentu dalam tubuh, defisiensi nutrisi, posisi menyusui yang tidak tepat pada bayi dan jarangnya menyusui karena puting yang pecah-pecah.

Ada beberapa cara alami yang dapat Anda lakukan untuk membantu melancarkan air susu ibu atau asi dengan cepat serta mudah, seperti diantaranya :

Biji adas

Biji adas juga membantu meningkatkan produksi ASI. Ramuan ini bertindak sebagai galactogogue, zat yang membantu tubuh memproduksi lebih banyak ASI. Plus, biji adas membantu pencernaan dan membantu mencegah nyeri kolik pada bayi kecil.

Untuk memanfaatkan biji adas sebagai Obat pelancar asi alami Anda bisa dengan menambahkan satu sendok makan biji adas ke dalam satu cangkir air panas. Tutupi cangkir, diamkan selama 30 menit, lalu saring. Minum teh dua kali sehari selama sebulan.

Biji Jinten

Pilihan Obat melancarkan air susu ibu selanjutnya ialah biji jinten. Biji jinten juga dipercaya dapat menstimulasi produksi susu. Plus, biji jinten meningkatkan pencernaan dan memberikan bantuan dari sembelit, keasaman dan kembung. Mereka juga merupakan sumber zat besi yang memberikan kekuatan kepada ibu baru setelah melahirkan.

Campur satu sendok teh jinten dengan satu sendok teh gula. Minum campuran ini dengan segelas susu hangat setiap hari sebelum tidur selama beberapa minggu.

Bawang putih

Ekstrak bawang putih direkomendasikan sebagai salah satu solusi alami Ayurvedic terbaik untuk meningkatkan laktasi. Bawang putih juga sangat berguna bagi ibu menyusui, karena bawang putih diketahui memiliki sifat laktogenik yang merangsang saraf di payudara untuk menghasilkan lebih banyak susu.

Bagaimana cara menggunakan bawang putih untuk memperbanyak asi ?

Anda yang mengonsumsi bawang putih lebih setiap hari, produksi ASI akan melimpah dan tak usah bingung untuk mengenyangkan si kecil.

Kemangi

Dalam Ayurveda, kemangi telah digunakan untuk membantu ibu menyusui meningkatkan pasokan susu mereka. Ramuan ini bisa merangsang aliran susu serta membantu menenangkan syaraf ibu-ibu baru. Kemangi menjadi sumber yang baik dari karoten, niasin, tiamin dan besi, kemangi suci juga membantu menjaga ibu dan bayi sehat dan bebas dari banyak penyakit.

Oatmeal atau gandum

Oatmeal adalah tambahan yang sehat untuk diet bagi ibu yang ingin meningkatkan produksi ASI mereka. Pertama-tama, oatmeal merupakan sumber defisiensi besi dan besi yang baik adalah salah satu alasan utama di balik produksi ASI yang kurang. Kedua, oatmeal adalah makanan yang nyaman bagi banyak wanita. Ini berarti dapat membantu ibu baru rileks dan mengurangi stres.

Makan semangkuk oatmeal dengan susu untuk sarapan setiap pagi adalah salah satu cara paling sederhana untuk meningkatkan suplai ASI.

Beras merah

Cara melancarkan air usus ibu selanjutnya ialah dengan memanfaatkan beras merah. Menurut makalah penelitian, Tingkatkan Pasokan ASI dengan Galactagogues Herbal yang diterbitkan dalam World Journal of Pharmaceutical and Life Sciences, beras merah meningkatkan produksi ASI.

Beras merah ini memiliki stimulan hormon yang meningkatkan laktasi. Ini juga memberi ibu menyusui energi ekstra yang diperlukan pasca persalinan. Juga, membantu meningkatkan nafsu makan sehingga memungkinkan ibu untuk makan makanan bergizi.

Bayam

Tingkat zat besi yang rendah dapat menjadi penyebab berkurangnya pasokan ASI. Jadi, ambillah makanan yang kaya zat besi. Bayam adalah sumber zat besi yang bagus. Juga, mengandung asam folat, kalsium, mineral dan vitamin lain yang penting untuk ibu menyusui. Juga, bayam mempromosikan detoksifikasi tubuh dan mencegah anemia yang umum terjadi setelah kehamilan. Ambil bayam dalam bentuk matang.

Alfalfa

Alfalfa kaya akan serat, vitamin C, vitamin A, dan protein. Ia kaya akan antioksidan. Kandungan lemaknya rendah. Jika Anda menderita tekanan darah gestasional yang membutuhkan lebih dari sebulan untuk pergi bahkan setelah kelahiran alfalfa anak adalah yang terbaik untuk Anda. Tambahkan alfalfa ke sup dan salad Anda.

Sarang semut

Prof Dr Sumali Wiryowidagdo, guru besar Jurusan Farmasi Universitas Indonesia, menyebutkan tanaman epifit sarang semut memang potensial sebagai obat. Sedangkan uji penapisan yang dilakukan Dr Muhammad Ahkam Subroto dari Peneliti LIPI Cibinong Science Center membuktikan, sarang semut mengandung flavonoid dan tanin.

Flavonoid, dapat meningkatkan air susu ibu. Menurut ahli gizi Institut Pertanian Bogor, Ahmad Sulaeman PhD, flavonoid bersifat laktagogal yang mengandung hormon penting untuk merangsang dan melancarkan air susu ibu.

Dan itulah cara alami melancarkan air susu ibu dengan cepat dan mudah. Semoga artikelnya bermanfaat, terimakasih ­čÖé

Sumber :

  • https://www.top10homeremedies.com/how-to/increase-breast-milk-production.html/
  • http://www.momjunction.com/articles/best-foods-to-increse-breast-milk_0076100/
  • https://homehealthbeauty.in/people/women/mother-baby/8-top-home-remedies-to-increase-breast-milk-supply/

Baca juga artikel lainnya :

Kandungan Dan Penelitian Sarang Semut

Walatra Sehat Sendi, Obat Nyeri Sendi Herbal Paling Ampuh & Mujarab

Posted by Qnc Jelly Gamat

Cara Melancarkan Air Susu Ibu Yang Baru Melahirkan Dengan Cepat Dan Mudah

Please follow and like us:
20

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.